Правда ли что мы используем мозг только на 10%? (спойлер: нет, но почему миф живуч)

Этот миф бессмертен. Его повторяют в фильмах, в рекламе тренингов 'разбуди скрытый потенциал'. Я интересуюсь нейронауками и точно знаю что это ерунда, но хочу собрать аргументы и понять, откуда вообще пошло '10%'.

И заодно: что мозг делает 'в простое', если мы его типа не используем?

Нейровизуализация прямо показывает: за сутки активны практически все области, просто не одновременно. Мозг — обжора, ест около 20% всей энергии тела при 2% массы. Эволюция не стала бы кормить орган, который на 90% простаивает, это абсурд с точки зрения биоэнергетики.

Про энергию — мой любимый аргумент. Природа не терпит такой роскоши. А '10%' откуда взялось, есть версия?

Точного источника нет, но обычно винят вырванные из контекста слова то ли про то что в моменте активна малая доля нейронов, то ли про долю нейронов против глии, то ли просто красивую фразу мотиватора начала XX века. Дальше реклама подхватила — ведь так заманчиво продавать 'остальные 90%'.

Как практик добавлю: миф живуч ещё и потому что приятен. 'У меня внутри спящий гений, надо лишь активировать' — это надежда без усилий. Правда скучнее: мозг и так работает на полную, а прокачка — это банальный труд.

А про 'простой' — мозг в покое вообще не отдыхает, есть сеть пассивного режима, которая пашет когда ты ничего не делаешь: блуждание мыслей, планирование, переосмысление. Поэтому в душе и в дороге приходят идеи — это не безделье, это фоновая обработка.

А про 'простой' — мозг и в покое пашет, сеть пассивного режима гоняет мысли когда ты ничего не делаешь. 'Ничегонеделание' для мозга это отдельная важная работа.